HERZLICH WILLKOMMEN
IN DER GESTALTPRAXIS KARLSRUHE
Praxis für Coaching und gestalttherapeutische Beratung
Über mich
Ich bin Jochen. Gestalttherapeut, Coach, Facilitator und Design Thinker aus Leidenschaft. Und gleichzeitig Vater, Großvater,
(Paten-) Onkel, Sohn, Bruder, Freund und Mann.
Ich bin für mein Leben gerne unterwegs: ob im wahrsten Sinne des Wortes über Stock und Stein beim Wandern oder Draußen sein. Oder im übertragenen Sinne beim Lernen, Erforschen, Ausprobieren und Wachsen.
Ich glaube fest daran, dass wir alle das Leben leben können, das wir uns wünschen. Und dabei der Mensch sein können, der wir wirklich sind und der uns einzigartig macht.
Mensch sein
"Mensch sein heißt ja niemals nun einmal so und nicht anders sein müssen – Mensch sein heißt immer, immer auch anders werden können." – Viktor E. Frankl
"Bei der Gestalttherapie geht es um dich und mich und unsere Erfahrung im Hier und Jetzt. Um Wachstum: spontaner, lebendiger, und glücklicher sein. Den eigenen Kern mehr wertschätzen. Neue Schritte riskieren."
– Bruno Paul de Roeck
Gestalttherapie
"In der Gestalttherapie ist der Raum da, mir darüber bewußt zu werden, was jetzt gerade in diesem Moment meine Gedanken, meine Gefühle und meine Körperempfindungen sind. Dadurch werde ich zum eigenen, wohlwollenden Beobachter dessen und habe die Möglichkeit dies zu verbalisieren und mir darüber bewußt zu werden. Welche Themen klopfen immer wieder an? Und wollen angeschaut, bearbeitet, 'erlöst' werden. Ganz wichtig für mich dabei:
Es eröffnet mir eine Wahlmöglichkeit, ich kann mich immer entscheiden."
– Peter, 42
"In der Gestalttherapie geht es für mich um eine bewusste Auseinandersetzung mit mir selbst, und damit, wie ich in Kontakt mit meiner Umwelt gehen oder diesen vermeide. Diese Bewusstheit lerne ich dadurch, dass ich mich selbst im Hier und Jetzt erfahre und spüre. Meine Gedanken. Meinen Körper. Meine Gefühle. Alles! Und es geht auch darum, aus diesem Bewusstsein Verantwortung für mich und mein Tun zu übernehmen um damit Stück für Stück erwachsener zu werden."
– Jochen, 52
"Gelernt habe ich in der Gestalttherapie mit einer anderen Sichtweise auf bestimmte Situationen zu schauen. Mich erst einmal zu fragen, wieso sich dies oder jenes so oder so verhält. Gestalttherapie ist für mich zu einer Haltung geworden, welche sich mir immer wieder zeigt und ich immer mehr integriert habe. Somit habe ich in allen Lebenssituationen eine Unterstützung."
– Anja, 32
"Gestalttherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, bei dem Bewusstwerdung mit ‚Erfahrung‘ und Experiment verbunden wird und damit die Synthese von Kopf, Herz und Körper in die Welt bzw. zum Gegenüber bringt."
– Paul, 68
"Erkenne was ist. Was ist, darf sein. Was sein darf, verändert sich." – Sonja, 33
"Gedanken zur Gestalttherapie: Das Leben gestalten, gemäß der eigenen Wahrheit und Wahrnehmung. Die Gegenwart zählt. Mich mich sein lassen und dich dich sein lassen. Mit und über den Körper lernen. Was ist da und was nicht? Was hätte ich gern? ich entscheide was in meinem Leben geschieht! Selbstbewusstsein, weil ich mir meiner Selbst bewusster bin und werde. Kontakt und Grenzen – was brauche ich von dir?"
– Manuela, 30
"Durch die Gestalttherapie habe ich gelernt, mich und die Welt mit anderen Augen zu sehen. Mehr zu sehen, meine Wahrnehmung zu erweitern, mich und die Welt im besten Sinne des Wortes spürbar besser zu verstehen."
– Hans, 49
"Gestalttherapie ist praktische, konkrete und ganzheitliche Arbeit an meinen Themen.Ohne viel Worte, ohne Schnicknack. Den Themen und Menschen ins Gesicht schauen, um die es geht.Im Hier und Jetzt. Nach Vorne. Und ohne wieso, weshalb, warum?" – Ellen, 54
Mein Angebot für Dich
Ich unterstütze Dich dabei, Dein Leben in die eigenen Hand zu nehmen und die Kraft in Dir selbst zu finden, der Mensch zu sein, der Du sein möchtest und das Leben zu führen, das "Deines" ist.
Berufliches oder persönliches Wachstum, Unterstützung während einer Krise, eine berufliche oder persönliche Neuorientierung oder einfach das Interesse an der eigenen Person können Anknüpfungspunkte für unsere Zusammenarbeit sein.
Ich biete meine Coachings in meiner Praxis in der Karlsruher Weststadt, via Video oder Telefon oder unterwegs beim gemeinsamen Draussesein an.
Veränderung ist ein Weg und erfordert Zeit, Energie und den Mut die Themen anzugehen, die Dir wirklich wichtig sind. Um Dich auf Deinem Weg zu unterstützen, biete ich Dir neben Einzelstunden auch verschiedene Pakete an.
Ich möchte grundsätzlich jedem Menschen die Möglichkeit für eine Unterstützung geben. Sollten Dir im Moment die genannten Preise nicht möglich sein, melde Dich bei mir und wir finden sicherlich eine Lösung. Für Schüler*innen und Studierende biete ich um 20% reduzierte Tarife an.
Zudem biete ich für sozial benachteiligte Menschen pro Quartal ein kostenfreies Coaching von insgesamt 10 Stunden an. Melde Dich gerne bei Interesse bei mir.
Für Unternehmen gelten andere Preise, je nach Dauer und Umfang. Gerne unterbreite ich ein entsprechendes Angebot.
Bitte Termine 24 Stunden vorher absagen, ohne rechtzeitige Absage oder Nichterscheinen muss ich den vollen Betrag in Rechnung stellen.
Referenzen
"Es war super Dich als Coach zu haben, um über meine Gefühle und Dinge sprechen zu können, diese zu adressieren und anzugehen. Sonst wäre es mir in den letzten Monaten schlechter ergangen. Ich war nach der Stunde immer besser drauf als zuvor und motiviert Dinge anzugehen.
Vielen Dank für deine ruhige und motivierende Art!" – Georg, 39
"Berufung: Motivator! Fettes Dankeschön. Du, Dein Input und Deine Art sind eine Bereicherung." – Eilin, 26
"Vielen Dank für Deine offene und einfühlsame Art. Danke für Deine Zeit und Zuverlässigkeit. Du hast mich oft zum Nachdenken gebracht und mir dabei geholfen, wichtige Entscheidungen leichter zu treffen." - Matthias, 35
"Jochen zeigte mir verschiedenen Sichtweisen, gab mir gute 'Werkzeuge' mich meinen Problemen zu stellen, Nachzudenken und nicht wie gewohnt Probleme oder ähnliches zu verdrängen, öfter zu reflektieren, direkter und ehrlicher zu sein und meiner Mutter ohne 'Groll' zu begegnen." – Harrie, 43
"Jochen schaffte es von Anfang an, mir viel Wertschätzung entgegen zu bringen. Dadurch konnte ich mich vertrauensvoll auf das Coaching einlassen, welches bei mir sehr viele positive Veränderungen angestoßen hat." – Jürgen, 59
"Jochen kann vor allem eines: gut zuhören. Ohne zu bewerten oder gleich kluge Ratschläge anzubringen. Das hat mir geholfen, wieder mehr mit mir in Kontakt zu kommen." – Ingrid, 39
"Jochen hat mich vor allem ermutigt: aus meiner Komfortzone zu kommen, im Hier und Jetzt zu leben, Veränderungen anzugehen und die nächsten Schritte auf meinem Weg zu gehen. Ich habe dabei gelernt, mich selbst bewusst, achtsam und wertschätzend wahrzunehmen, und dies hat mich sehr bereichert. Dafür vielen Dank!“ – Christian, 45
Die Praxis
Die Gestaltpraxis Karlsruhe befindet sich ganz zentral gelegen in der Karlsruhe Weststadt und ist auch gut mit öffentlichen Verkehrsmittel zu erreichen (Haltestelle "Lessingstraße").